Details zur Ernährungsberatung

Starten Sie  in ein gesünderes, leichteres Leben...

Sie möchten sich gesund ernähren, wissen aber nicht, wie Sie am besten vorgehen? Dann begleite ich Sie gerne - Schritt für Schritt.

Folgende Leistungen biete ich Ihnen an:

Telefonische Beratung

Der erste Schritt ist unser Telefonat. Um eine Basis für alle weiteren Schritte zu bekommen, stelle ich Ihnen ein paar Fragen zu Ihren Ernährungsgewohnheiten und Zielen.

• Beratung in meinem Studio

Um Ihnen die bestmögliche ERNÄHRUNGSBERATUNG zu bieten,werde ich mit Ihnen eine Stoffwechselanalyse und eine gründliche Anamnese durchführen. Anschließend erarbeite ich Ihren persönlichen Ernährungsplan auf Basis gesunder Lebensmittel. Vorab ist es hilfreich ein 4-tägiges Ernährungstagebuch auszufüllen.

• Nachbetreuung und Kontrollmessungen

Mir ist es wichtig, dass Sie sich rundum gut betreut fühlen. Darum bin ich gerne für Sie da, wenn Sie Fragen haben oder unsicher sind. Entscheidend für den Erfolg einer gesunden Ernährung ist auch regelmäßig Kontrollmessungen durchzuführen. So kann ich schnell erkennen, ob Ihr Ernährungsplan noch passt oder geändert werden sollte.

• Kühlschrank - Check  und / oder gemeinsamer Lebensmitteleinkauf ?

Auf Wunsch sehe ich mir den Inhalt Ihres Kühlschrankes an und / oder wir gehen gemeinsam einkaufen und ich informiere Sie, worauf Sie bei der Auswahl Ihrer Lebensmittel künftig besonders achten sollten. Danach wissen Sie, welche Produkte geeignet und welche weniger geeignet für Sie sind.

Rufen Sie mich an und wir besprechen alles Weitere. Ich freue mich auf den Kontakt zu Ihnen!

 

• Honorar für meine Leistungen

 

Eine komplette Ernährungsberatung besteht aus 2 Terminen

                                       1. Termin bestehend aus:

Anamnese - inclusive Stoffwechselanalyse - Besprechung eines Ernährungstagebuches 

Zeit    1 - 1,5  Stunden

                                       2. Termin bestehend aus:

Auswertung des Ernährungstagebuches - und ihrer individuellen Ernährungsberatung

Zeit  1 - 2   Stunden

 

• Honorar für eine komplette Beratung inklusive Unterlagen für Zuhause   380- €

 

Gerne begleite ich Sie weiterhin um ihr Ziel zu erreichen und zu halten.